1:1 Breathwork-Begleitung
Connected Breathwork ist eine kraftvolle Atemtechnik, die dich in einen tiefen, tranceähnlichen Zustand führt. In diesem Zustand kannst du den Zugang zu unbewussten Mustern und Blockaden finden, die im Alltag oft verborgen bleiben. Der kontinuierliche Atem öffnet einen Raum, in dem du unverarbeitete Emotionen und Erfahrungen erkennen und sie dauerhaft integrieren kannst.
In meiner 1:1 Begleitung wirst du:
Bewusstsein über tiefsitzende Muster und Blockaden erlangen, die deinen Alltag beeinflussen.
Unterdrückte Emotionen und unbewusste Themen an die bewusste Oberfläche zu bringen und in einem sicheren Raum zu spüren und integrieren.
Deinen Atem nutzen, um dein Nervensystem zu regulieren und mehr emotionale Stabilität zu erfahren.
Ein starkes Gefühl von innerer Klarheit und Stabilität entwickeln, das dich in herausfordernden Momenten trägt.
Durch den Zugang zu deinem Unterbewusstsein schaffst du die Grundlage für nachhaltige Veränderung. Du wirst befähigt, deine inneren Ressourcen zu aktivieren, um deine Erfahrungen zu integrieren und mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit zu leben.
Einzelsitzung
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Zu Beginn der Session nehmen wir uns Zeit für ein Vorgespräch, in dem wir deine aktuellen Blockaden, Herausforderungen und Ziele besprechen. So kann ich dich bestmöglich auf deiner Reise begleiten und sicherstellen, dass die Session genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
Anschließend leite ich dich durch den Connected Breathwork-Prozess, wobei Musik und Berührungen dich zusätzlich unterstützen, tiefer in deine Erfahrung einzutauchen.
Nach der Session gibt es Raum, um das Erlebte nachzuspüren und zu reflektieren. Wir schauen gemeinsam, welche Erkenntnisse du gewonnen hast und wie du das Erfahrene in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.
Wichtiger Hinweis: Bitte komm pünktlich zu allen Sessions, damit wir die Zeit optimal nutzen und die Session in einem ruhigen, fließenden Ablauf gestalten können.
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Ich nehme mir für jede Session 2h Stunden Zeit. Ich lade dich ein, dir vor und nach der Session ein wenig Zeit einzuplanen, um dich mental und körperlich vorzubereiten und anschließend alles gut integrieren zu können.
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Bitte informiere mich vorab über psychische Instabilität und Medikamente bzw. Substanzen die du nimmst. Ebenso schreibe mir bitte, wenn du schwanger bist, Herz-Kreislauferkrankungen, Epilepsie, hohen inneren Augendruck und offene Wunden hast bzw. vor kurzem operiert wurdest. Dann steigen wir anders als über den verbundenen Atem in die Sessions ein.
Bitte verzichte mind. zwei Tage vor und nach einer Breathwork Session auf den Konsum von Drogen und Alkohol.
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Der Preis für eine zwei stündige Einzelsitzung liegt bei 180 Euro.
Hinweis:
Ich empfehle grundsätzlich eine längerfristige Begleitung, da so bewusst und nachhaltiger an bestimmten Themen und Mustern gearbeitet werden kann. -
100% Rückerstattung bei Stornierung bis 14 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
50% Rückerstattung bei Stornierung bis 7 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
0% Rückerstattung bei Stornierung weniger als 7 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
Bitte verständige mich bei Krankheit, dann finden wir gemeinsam einen neuen Termin.
Intensivbegleitung
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Du möchtest dich gezielt einem Thema/Herausforderung/Vision widmen, dann biete ich dir die Möglichkeit einer Intensivwoche bei mir an.
Hierbei reist du an 5 aufeinanderfolgenden Tagen/Terminen durch eine jeweils 2 stündige Session. Durch die intensive Begleitung ist es möglich, noch tiefer zum Kern und somit zu den unbewussten Anteilen in dir vorzudringen, die dich gerade noch blockieren, dein volles Potenzial zu leben.
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Zu Beginn der Intensivbegleitung tauchen wir in das ein, was dich gerade bewegt - deine Intention für die gemeinsame Zeit. Ich begleite dich an allen Tagen durch die Sessions (diese wird jeden Tag an dein Thema und Bedürfnisse angepasst, so dass du den größtmögliche Mehrwert aus dieser Begleitung für dich ziehst).
Nach der gemeinsamen Sessions stehe ich dir weiterhin für die kommenden vier Woche via Whatsapp support zur Verfügung, außerdem haben wir nach den vier Wochen ein abschließende 45 minütige (online) Session in der wir gemeinsam deinen Prozess reflektieren und letzte Impulse setzen können.
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Der Preis für die Intensivbegleitung beträgt 900 Euro. Ratenzahlung ist möglich.
Buchst du die Intensivwoche im Rahmen der Breathwork Ausbildung von Julia Freidl beträgt der Preis 1.400 Euro. Auch einzelne Sitzung sind im Rahmen der Ausbildung möglich. Ratenzahlung ist möglich (280 Euro)
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100% Rückerstattung bei Stornierung bis 28 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
50% Rückerstattung bei Stornierung bis 14 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
0% Rückerstattung bei Stornierung weniger als 14 Tage vor dem vereinbarten Termin (1. Tag).
Bitte verständige mich bei Krankheit, dann finden wir gemeinsam einen neuen Termin.
KundInnen Feedback
Breathwork Ausbildung & Selbsterfahrung
150 Stunden Training mit Julia Freidl & Kora Winkler
Herbst 2026
In der Ausbildung lernst du dich tief auf den Moment und die Begegnung mit dir selbst und anderen einzulassen. So öffnest du dich für die subtilen Wahrnehmungsebenen in dir, die dich dabei unterstützen kraftvolle Atemsitzungen zu begleiten und Räume zu halten. Connected Breath bildet die Basis des Trainings. Darüber hinaus machst du Erfahrungen im Begleiten von Atemtechniken, die das Nervensystem zur Ruhe bringen können - mit der Calming Breath Methode.
Du gehst selbst immer wieder durch Atemprozesse, legst deine Fähigkeit frei und lernst aus einer geerdeten Perspektive Räume für andere Menschen zu halten - Learning by doing.