NEU: Gruppen Mentoring
Breathwork, Yoga & Somatics, Coaching und Group Practices
06. Oktober – 05. Dezember 2026
Paused Studio, 1080 Wien
Vielleicht kennst du das: Du sagst Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst. Du merkst deine eigenen Grenzen oft erst, wenn du schon darüber gegangen bist. Oder du funktionierst einfach weiter, obwohl du eigentlich längst eine Pause bräuchtest.
In meinem neuen Gruppenmentoring geht es darum, wieder mehr Zugang zu dir selbst zu finden, dir zu vertrauen und diese Dinge nicht nur zu verstehen, sondern körperlich neu zu erfahren.
CONNECTED BREATHWORK- GRUPPEN SESSIONS
Nächste Termine: 11. September 2026, 18.30 - 20.30 Uhr
Dein Atem öffnet einen Raum, in dem du dich selbst tiefer spüren kannst. Mit jedem Atemzug tauchst du mehr vom Kopf in deinen Körper und deine innere Welt ein. Du nimmst Muster, Themen und Gefühle wahr, die im Alltag oft keinen Raum finden, gespürt zu werden.
Die Praxis unterstützt dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren, schenkt Klarheit über innere Prozesse und ermöglicht dir mehr innere Stabilität und Balance. Gleichzeitig bringt sie Lebendigkeit und Präsenz in den Moment
Breathwork Ausbildung & Selbsterfahrung
150 Stunden Training mit Julia Freidl & Kora Winkler
Herbst 2026
In der Ausbildung lernst du dich tief auf den Moment und die Begegnung mit dir selbst und anderen einzulassen. So öffnest du dich für die subtilen Wahrnehmungsebenen in dir, die dich dabei unterstützen kraftvolle Atemsitzungen zu begleiten und Räume zu halten. Connected Breath bildet die Basis des Trainings. Darüber hinaus machst du Erfahrungen im Begleiten von Atemtechniken, die das Nervensystem zur Ruhe bringen können - mit der Calming Breath Methode.
Du gehst selbst immer wieder durch Atemprozesse, legst deine Fähigkeit frei und lernst aus einer geerdeten Perspektive Räume für andere Menschen zu halten - Learning by doing.