BREATHWORK GRUPPEN-SESSIONS

Nächste Termine:

19. Juni, 18:30 - 20:30 Uhr

Preis: 40,00€ / Einheit
Ort: Lindengasse 11, 1070 Wien

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CONNECTED BREATHWORK

Dein Atem öffnet einen Raum, in dem du dich selbst tiefer spüren kannst. Mit jedem Atemzug tauchst du mehr vom Kopf in deinen Körper und deine innere Welt ein. Du kannst Muster, Themen und Gefühle wahrnehmen, die im Alltag oft keinen Raum finden, gespürt zu werden.

Die Praxis unterstützt dein Nervensystem dabei, sich zu regulieren, schenkt Klarheit über innere Prozesse und ermöglicht dir mehr innere Stabilität und Balance. Gleichzeitig bringt sie Lebendigkeit und Präsenz in den Moment.

Begleitet von bewusst kuratierter Musik und achtsamer Berührung entsteht ein sicherer Raum für deine Erfahrung.

Diese Session lädt dich ein:

  • mehr Verbindung zu dir selbst, deinem Körper und deinen Emotionen zu erfahren

  • unterdrückte Gefühle an die Oberfläche kommen zu lassen und ihnen Raum zu geben

  • blockierende Muster bewusster wahrzunehmen

  • dein Nervensystem zu regulieren und innere Balance zu finden

Eine Einladung, dich durch deinen Atem neu zu erfahren.

  • Ablauf:

    • gemeinsames Ankommen im Raum

    • Einführung in die Technik / Raum für Fragen

    • Angeleitete Atem Session

    • Integration

    • gemeinsamer Abschluss / Raum für Fragen und Austausch


      Die Session findet in einem kleinen, geschützten Gruppenrahmen statt. Du wirst achtsam angeleitet und bekommst ausreichend Raum für Nachspüren und Integration. Vorkenntnisse sind nicht nötig – nur die Bereitschaft, dich auf deinen Atem einzulassen.

    Bitte verzichte zwei Stunden vor der Session auf schwere Mahlzeiten.

    • Schwangerschaft

    • Herz-Kreislauferkrankungen

    • Epilepsie

    • Hoher innerer Augendruck 

    • Offene Wunden bzw. Operation 

    • Akute Angststörungen und Depressionen

    Sollte eine oder mehrere Kontraindikationen auf dich zutreffen, informiere mich bitte vorab. Informiere mich bitte auch, wenn du aktuell Medikamente oder andere Substanzen zu dir nimmst.

  • 100% Rückerstattung bei Stornierung bis 5 Tage vor dem vereinbarten Termin.

    50% Rückerstattung bei Stornierung bis 4 Tage vor dem vereinbarten Termin.

    0% Rückerstattung bei Stornierung weniger als 4 Tag vor dem vereinbarten Termin.