BREATHWORK & SOUND EXPERIENCE

mit Kora und Johanna

Freitag, 23. Oktober , 18:30 - 20:30 Uhr

Panda Atelier, Lindengasse 11, 1070

Preis: 60 Euro

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EIN LAUSCHEN NACH INNEN

In dieser Session verbinden Johanna und Ich Connected Breathwork mit den sanften und tief wirkenden Klängen eines Soundbaths.

Mit jedem Atemzug darfst du aus dem Kopf mehr in deinen Körper finden, vom Denken ins Spüren und von der Enge in mehr Weite.

Der verbundene Atem kann neue Zugänge zu deinem inneren Erleben öffnen. Gedanken dürfen leiser werden, Empfindungen mehr Platz bekommen. Du folgst dem Rhythmus deines Atems und lässt dich darauf ein, was sich jenseits des alltäglichen Denkens erfahren lässt.

Danach wird es stiller. Der Atem findet zurück in seinen natürlichen Rhythmus und die Klänge von Johanna übernehmen. Sie begleiten dich durch die Zeit des Integrierens, während das Erlebte in Ruhe nachklingen darf.

  • Ablauf der Session

    • Gemeinsames Ankommen

    • Kurze Einführung in Connected Breathwork & Raum für Fragen

    • Begleitete Atem- und Klangreise

    • Zeit zum Nachspüren und Integrieren, Journaln

    • Gemeinsamer Abschluss & freiwilliges Sharing

    Die Session findet in einer kleinen, intimen Gruppe statt. Du brauchst keine Vorerfahrung.

    Bitte iss zwei Stunden vor der Session keine größere Mahlzeit.

    • Schwangerschaft

    • Herz-Kreislauf-Erkrankungen

    • Epilepsie

    • Erhöhter Augeninnendruck

    • Offene Wunden oder kürzlich erfolgte Operationen

    • Akute Angststörungen oder Depressionen

    Wenn einer dieser Punkte auf dich zutrifft, gib uns bitte vor der Session Bescheid. Informiere uns bitte auch, wenn du aktuell Medikamente einnimmst oder andere Substanzen konsumierst.

  • 100% Rückerstattung bei Stornierung bis 5 Tage vor dem vereinbarten Termin.

    50% Rückerstattung bei Stornierung bis 4 Tage vor dem vereinbarten Termin.

    0% Rückerstattung bei Stornierung weniger als 4 Tag vor dem vereinbarten Termin.